Abbandonare e lasciar andare è il primo passo per trovare la gioia e la felicità dentro di se. Molti di noi sono legati a oggetti o cose che crediamo siano indispensabili per la nostra vita.
Siamo convinti che fare una certa carriera, avere un certo titolo di studio o uno stipendio alto siano fondamentali per la nostra felicità. Siamo così legati a questi concetti, che riteniamo di non poter vivere senza raggiungere questi obiettivi. Oppure, che senza quel determinato oggetto non possiamo vivere.
Ormai affidiamo sempre più a queste cose la nostra felicità.
Se invece guardiamo in profondità, pensando all’essenziale, impariamo a riconoscere che si tratta solo di scelte dettate da un pauroso attaccamento. Solo a questo punto impariamo ad abbandonare queste nostre convinzioni. Sicuramente occorre molto coraggio per questa scelta. Solo abbandonando, però, la felicità arriva. Senza nemmeno dover andare in giro a cercarla.
Pensa di spostarti per un fine settimana fuori dalla città in cui abiti per andare in campagna. Vivendo in una città, questa sarà piena di rumore, smog, polvere, e quant’altro, benché ogni giornata sia ricca di opportunità.
Un bel giorno, qualcuno – un amico, tua moglie – ti convince a scappare dalla città, per un fine settimana in campagna staccando tutti i contatti col resto del mondo. Sicuramente all’inizio potresti essere anche essere titubante, pensando al lavoro, ed alle eventuali opportunità perse. Alla fine, però, ti convinci a partire e dopo un paio d’ore sei arrivato. Senti la brezza sul viso, vedi il cielo limpido, e gli spazi ampi e aperti.
Immediatamente un senso di libertà, pace e serenità si impadronisce del tuo corpo e della tua mente.
Senza partire, come potevi provare tutto questo? Solo abbandonando il tuo pensiero ordinario potevi provare quel tipo di gioia.
Bisogna lasciar andare.
Inspirando prendiamo, espiriamo e lasciamo andare, abbandoniamo tutto ciò che non serve all’essenzialità della vita.
Attraverso la pratica costante della respirazione profonda, impariamo sempre più a guardare a fondo dentro noi stessi. In tal modo scopriamo quali siano i nostri veri desideri distaccandoci da ciò che superficialmente può darci una felicità effimera ed illusoria.
