Cari amici,

Siamo lieti di invitarvi alle sessioni di zazen che si tengono ogni martedì mattina alle 10:30 presso il Tempio Zen di Napoli.

Questa è un’opportunità meravigliosa per praticare la meditazione seduta in un ambiente tranquillo e accogliente.
La sessione di meditazione, adatta ai principianti, sarà guidata da un insegnante esperto che vi darà tutte le indicazioni per la pratica e vi aiuterà nel percorso.

Lo zazen è una pratica di meditazione seduta che ci permette di ritrovare calma e concentrazione, favorendo un profondo contatto con noi stessi. È un’opportunità per iniziare la settimana con serenità e chiarezza mentale.

Come abbigliamento è raccomandato di indossare per la pratica un abito comodo, tipo tuta lunga, e possibilmente scuro; sarebbe opportuno un abito pulito da utilizzare solo per la pratica della meditazione.

Evitate abiti stretti o che limitino i movimenti.

Inoltre, portare un paio di ciabatte da utilizzare negli spogliatoi, dove ci si potrà cambiare con cala.

Vi preghiamo di arrivare con qualche minuto di anticipo, per sistemarvi e prepararvi alla meditazione così da iniziare tutti insieme puntuali. La sessione durerà circa un’ora e sarà seguita da un breve momento di condivisione.

Non è necessaria alcuna esperienza precedente, tutti sono benvenuti!

“La vera pace interiore viene dall’interno.” – Lao Tzu

Per ulteriori informazioni, non esitate a contattarci.

Vi aspettiamo con gioia!
Taiku e Myoei