Ritiro di meditazione zen di un giorno, Zenkai, aperto a tutti, anche a coloro che non hanno mai praticato la meditazione.
Una giornata da dedicare a se stessi per ritrovare la propria serenità interiore e il proprio centro in un breve ritiro di una giornata guidati dal Maestro Tetsugen Serra e dai suoi preziosi insegnamenti.

Il ritiro inizia alle ore 9:00, e termina alle ore 12:30.
La registrazione dei partecipanti sarà dalle ore 8:40, fino alle ore 9:00, così da iniziare in orario il ritiro. Tutti i partecipanti sono invitati alla puntualità. Chiusura iscrizioni Giovedì 10 febbraio.
Si alterneranno:

– introduzione alla meditazione Zen
– meditazioni guidate e silenziose
– insegnamenti del Maestro sulle 3 PRATICHE ZEN
1. La prima è semplicemente creare spazio. Quando siamo troppo impegnati nella mente, la nostra attenzione è così occupata che c’è poco spazio per il silenzio.
2. l’intenzione. E’ l’attenzione, Concentrazione, e Contemplazione a ciò che nasce dal silenzio.
3. La visione ispiratrice, il nuovo pensiero è come un seme per far crescere qualcosa, deve essere nutrito e spesso riveduto.

“La bocca vorrebbe parlare ma le parole scompaiono.
La mente vorrebbe comprendere ma i pensieri svaniscono.”

Poesia tratta dallo Zenrin Kushu

Per la migliore riuscita del ritiro, è consigliato indossare abiti comodi, tipo una tuta, e possibilmente scuri, e munirsi di un paio di ciabatte per spostarsi all’interno del Tempio, lasciando le scarpe all’ingresso. Inoltre, portare con sé un cuscino da meditazione, una panchetta o altro che possa sostituirli e un tappetino.Nella sala di meditazione è assolutamente vietato indossare calze, collane, bracciali e altri oggetti che potrebbero interferire con la pratica della meditazione. I telefoni vanno lasciati nello spogliatoio.

Ritiro a numero chiuso, il contributo di partecipazione è di 50 euro.