Impara a meditare
🌿 Corso di meditazione Zen per principianti
“La pace non è qualcosa che trovi fuori. È qualcosa che riscopri dentro.”
Hai la sensazione che qualcosa debba cambiare?
Che lo stress, la confusione e il rumore della vita ti stiano allontanando da ciò che conta davvero?
Questo corso è la tua occasione per fermarti, respirare e iniziare un cammino che può trasformare radicalmente il tuo modo di vivere.
🧘♀️ Un viaggio verso la consapevolezza
Un ciclo di quattro incontri esperienziali, pensati per chi vuole avvicinarsi alla meditazione Zen (Zazen) e imparare a coltivare la presenza mentale, la centratura del corpo e la pace del cuore.
📅 Quando:
Ogni sabato dalle 17:00 alle 19:00, a partire dal 18 ottobre
(il corso salta il 1° novembre)
📍 Dove: Tempio Tenshin – Napoli
👥 Posti limitati
💶 Quota di partecipazione: 100 euro
⏳ Iscrizioni aperte fino al 14 ottobre
Le quote e le offerte raccolte sono destinate esclusivamente al sostegno delle attività del Tempio Ten Shin e alle sue necessità.
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Ti ricontatteremo a breve
🔎 Cosa vivrai
- Imparerai la posizione del corpo nella meditazione e le sue varianti
- Scoprirai il potere della respirazione consapevole
- Conoscerai i gesti rituali dello Zazen e il loro significato profondo
- Approfondirai la pratica con letture ispirate dai Maestri Zen
- Alla fine di ogni incontro, uno spazio di confronto con domande e risposte, per chiarire dubbi, condividere esperienze e crescere insieme
🧘 Cosa portare
- Un abito comodo, tipo una tuta lunga, che possa farti sedere con comodità
- un quaderno e una penna per gli appunti
- un paio di ciabatte da utilizzare nello spogliatoio, dove potrai cambiarti
💬 Perché partecipare?
Perché la meditazione è molto più di una tecnica:
È una scelta di vita, un atto di coraggio, un ritorno a casa.
“Non aspettare che la vita rallenti. Sii tu a rallentarla.”
Se senti che è arrivato il momento di prenderti cura di te, di ritrovare equilibrio, e di vivere con più consapevolezza, questo corso è per te.
🚨 Iscriviti subito – i posti sono limitati e le iscrizioni chiudono il 14 ottobre!
📱 Chiama ora il 392 524 5377
📧 Oppure scrivi a info@tenshin.it
👉 Non rimandare. Il cambiamento comincia ora.
Scegli di respirare. Scegli di vivere. Scegli te stesso.
