Molto spesso le persone vengono al Dojo chiedendo se per praticare la meditazione Zen Zazen ci
Inchiostro misterioso specchio. Vivere lo Shodo. di Daniela ‘Myoei’ Di Perna. Silenzio.Per un momento il
Un paio di ciabatte da interno e scarpe da esterno.
Abbigliamento appropriato per la meditazione seduta; abiti comodi, ad esempio una tuta, a maniche lunghe, preferibilmente di colore scuro, oppure pantaloni lunghi e larghi di colore scuro (per favore non magliette a maniche corte o con scollature profonde o pantaloncini).
Nella sala di pratica (Zendō) si accede senza indossare calze o calzini.
Gli zafu (cuscini da meditazione) sono a disposizione, ma se ne possiedi uno, puoi portare il tuo.
Mantieni la distanza di 1 metro durante la pratica, indossa la mascherina. Nello Zendō a ciascuno verrà assegnato il proprio posto per la pratica.
Segui il programma e sii puntuale per tutte le attività (ènecessario essere presente in sala almeno 5 minuti prima dell’inizio).
Sii rispettoso degli altri mentre parli e mantieni il silenzio quando richiesto.
Partecipa a tutti i lavori di samu e di pulizia. Non lasciare tracce né nelle aree comuni né nello spazio personale.
Mostra rispetto per le persone che sono nel Tempio.
Avvisa della tua assenza alle sedute di pratica.