La pratica costante della Meditazione Zen, che crea quel ripetuto e ripetitivo lavoro su se stessi per migliorarsi ininterrottamente, è detta Gyoji.
Lo Zen non rappresenta una religione o un sistema filosofico, ma è un percorso dello spirito e della mente, percorribile da chiunque voglia andare più a fondo nella propria essenza di vita e praticabile in qualunque luogo o tempo attraverso l’esercizio dello Zazen.