🧘‍♂️ Ogni giovedì sera ti invitiamo a un profondo viaggio introspettivo, immergendoti nella quiete del momento presente, attraverso la pratica dello zazen.

✨ Lascia alle spalle lo stress quotidiano e lasciati avvolgere da un’atmosfera di silenzio e concentrazione.

🗓 Ogni giovedì sera, dalle ore 19:40 alle 20:30, al Tempio Zen Ten Shin, potrai sperimentare i benefici della calma mentale e della consapevolezza del momento presente.

👨‍🏫 Un insegnante esperto ti accompagnerà attraverso la pratica dello Zazen, fornendo indicazioni e supporto, in un ambiente sereno dove potrai esplorare mente e corpo.

❗ Nessuna esperienza pregressa è richiesta.

🧘‍♀️ – Introduzione alla pratica del zazen
🧘‍♂️ – Sessioni di meditazione guidata
🌿 – Momenti di silenzio e riflessione

👖 Come abbigliamento è raccomandato di indossare per la pratica un abito comodo, tipo tuta lunga, e possibilmente scuro; sarebbe opportuno un abito pulito da utilizzare solo per la pratica della meditazione. Inoltre, porta un paio di ciabatte da utilizzare negli spogliatoi, dove ci si potrà cambiare.

⏰ Si raccomanda di arrivare con un sufficiente anticipo per cambiarsi e iniziare tutti insieme in orario.

📩 Per qualsiasi altra informazione o chiarimento, non esitare a contattarci tramite Messenger, email a info@tenshin.it oppure al 3925245377, anche tramite WhatsApp.

🙏 Vi aspettiamo!